¿Soy un Hoarder? Cómo organizar tu oficina y recuperar tu espacio y tu s...

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Como identificar tus Sentimientos

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Los sentimientos son frecuentes, cotidianos y presente en nuestro día a día, aunque son difícil de identificar y de aislar.    ¿No te ha pasado que alguien te pregunta cómo te sientes?, y aunque respondes que bien, realmente no es así. Ahora te reto a que lo pienses por un momento y respondas las siguientes preguntas:   ¿Realmente la respuesta que diste de manera automática es la realidad que estas viviendo?   ¿Estás consciente de cómo te sientes?   ¿Puedes nombrar que sentimiento o sentimientos realmente te están invadiendo en este preciso momento? ¿Estas inseguro de tus sentimientos en este momento? Si diste respuestas a las preguntas anteriores y no pudiste determinar claramente que sentimiento o sentimientos percibes en este momento, no te preocupes la mayoría de personas no pueden identificar claramente como se siente y menos llamar lo que están sintiendo por su nombre. Identificar nuestros propios sentimientos puede ser difícil por múltiples razone...
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De la Reflexión a la Acción: Hablemos de los Pensamientos Emocionales

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Alivio Para el Corazón Quebrantado

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