De la Reflexión a la Acción: Hablemos de los Pensamientos Emocionales Cada día nos despertamos de una manera distinta, nuestras emociones fluctúan a través del tiempo y un a veces despertamos alegres, otras veces tristes, puede ser que un día nos despertemos con la actitud de van a pasar grandes cosas y que vamos a lograr todas nuestras metas, pero quizás al próximo día es todo lo contrario, nos levantamos con la sensación de que todo está mal y que estamos sencillamente derrotados; en fin nuestros pensamientos afectan directamente nuestro estado de ánimo, por esa causa estaremos profundizando un poco más en los pensamientos emocionales ya que esta clasificación de pensamiento tiene una relación directa con el estado de animo. Los pensamientos emocionales , también conocidos como pensamientos automáticos, son reacciones mentales automáticas e inconscientes que ocurren en respuesta a una situación...
El tema de hoy es Como Aliviar el Corazón Roto o Quebrantado , el cual es un tema super interesante ya que todos en algún momento hemos pasado por alguna circunstancia que nos ha dejado el corazón roto en mil pedazos, como es la expresión mayormente utilizada; quizás te preguntarás por que iniciar con este tema, pues la verdad es que acabamos de pasar unos de los días mundialmente reconocido en la mayoría de culturas que es el Dia del Amor y de la Amistad o como muchos lo llaman el día de San Valentín, el cual esta destinado a mostrarle la gratitud a nuestros amigos y parejas en sentido general, aunque todos sabemos que el amor debe ser expresado los 365 días del año. En esta fecha muchas personas tienen algunos momentos hermosos y otros al contrario su corazón se rompe porque o no están con la persona amada, o perdieron algún ser querido o simple y sencillamente a pesar de todo no reciben de la persona que aman esa demostración de amor que tanto se espera; llenando su...
Todos de alguna forma u otra hemos tenido el corazón quebrantado, nos hemos sentidos solos, decepcionados, tristes, sin deseos de seguir adelante; esto es porque de una otra forma hemos sufrido una decepción que nos afligió profundamente, en tal manera que nos llevó a una depresión. Cuando estamos deprimidos y triste la mayoría de las veces sentimos que nadie puede ayudarnos, aunque estamos rodeados de personas, todo alrededor se ve sin sentido, vacío, opaco y nada motivante; entendemos que nadie puede hacer nada por nosotros y que nadie nos puede sacar de las tinieblas y el dolor donde nos encontramos, por más que tratamos de mejorar parece que nada tiene sentido. La realidad es que en los momentos de depresión y de quebrantamiento todo se ve desde una perspectiva de desesperanza, aunque existen muchas opciones, no podemos ver ninguna salida; por esta razón he decidido abrir mis redes sociales y crear medios para compartir información como est...
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