Como identificar tus Sentimientos
Los sentimientos son frecuentes, cotidianos y presente en nuestro día a día, aunque son difícil de identificar y de aislar. ¿No te ha pasado que alguien te pregunta cómo te sientes?, y aunque respondes que bien, realmente no es así. Ahora te reto a que lo pienses por un momento y respondas las siguientes preguntas: ¿Realmente la respuesta que diste de manera automática es la realidad que estas viviendo? ¿Estás consciente de cómo te sientes? ¿Puedes nombrar que sentimiento o sentimientos realmente te están invadiendo en este preciso momento? ¿Estas inseguro de tus sentimientos en este momento? Si diste respuestas a las preguntas anteriores y no pudiste determinar claramente que sentimiento o sentimientos percibes en este momento, no te preocupes la mayoría de personas no pueden identificar claramente como se siente y menos llamar lo que están sintiendo por su nombre. Identificar nuestros propios sentimientos puede ser difícil por múltiples razone...